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柔軟トレーニング-ストレッチで180度開脚 1.0.8

1.6 MB / 10K+ Downloads / Rating 3.3 - 67 reviews


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柔軟トレーニング-ストレッチで180度開脚, developed and published by garwills, has released its latest version, 1.0.8, on 2017-12-15. This app falls under the Health & Fitness category on the Google Play Store and has achieved over 10000 installs. It currently holds an overall rating of 3.3, based on 67 reviews.

柔軟トレーニング-ストレッチで180度開脚 APK available on this page is compatible with all Android devices that meet the required specifications (Android 2.3+). It can also be installed on PC and Mac using an Android emulator such as Bluestacks, LDPlayer, and others.

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App Screenshot

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App Details

Package name: com.gar.flexiblebody

Updated: 7 years ago

Developer Name: garwills

Category: Health & Fitness

New features: Show more

App Permissions: Show more

Installation Instructions

This article outlines two straightforward methods for installing 柔軟トレーニング-ストレッチで180度開脚 on PC Windows and Mac.

Using BlueStacks

  1. Download the APK/XAPK file from this page.
  2. Install BlueStacks by visiting http://bluestacks.com.
  3. Open the APK/XAPK file by double-clicking it. This action will launch BlueStacks and begin the application's installation. If the APK file does not automatically open with BlueStacks, right-click on it and select 'Open with...', then navigate to BlueStacks. Alternatively, you can drag-and-drop the APK file onto the BlueStacks home screen.
  4. Wait a few seconds for the installation to complete. Once done, the installed app will appear on the BlueStacks home screen. Click its icon to start using the application.

Using LDPlayer

  1. Download and install LDPlayer from https://www.ldplayer.net.
  2. Drag the APK/XAPK file directly into LDPlayer.

If you have any questions, please don't hesitate to contact us.

App Rating

3.3
Total 67 reviews

Previous Versions

柔軟トレーニング-ストレッチで180度開脚 1.0.8
2017-12-15 / 1.6 MB / Android 2.3+

About this app

体が硬い人でも180度開脚や足にぴったり前屈することができるようになるトレーニングが簡単にでき、続けられる無料アプリです。
音声の指示に従ってストレッチ体操をすることができ、飽きやすい人、一人では続けられなかった人でも大丈夫です。

座って出来る柔軟トレーニングや立って出来る柔軟トレーニングなどがあります。
座って出来るトレーニングは、TVを見ながらや就寝前にも良いし、子供にも勧められます。
立って出来るトレーニングは、スポーツ前後、タンニング前のアップしてやっても良いでしょう。

体が柔らかいと良いことが多いです。
・代謝が上がり、冷え性改善、太りにくくダイエットになる。
・スポーツの時に怪我をしにくくなる。
・転倒やつまずきを予防にもなるし、老化防止に良い。

*音声出力には「n2tts」などの音声読み上げツールをインストールする必要があります。インストール後、スマホの「設定」で既定のエンジンを「N2TTS」に設定することで日本語の読み上げが可能になります。

スポーツをやってる人もそうでない人も「体が硬いのを克服したい。」「開脚や前屈ができるようになりたい。」と思っている人は結構多いと思います。腰痛改善や腰痛予防にも効果があると思います。

どれくらい柔軟になったのか進歩状況をワンタッチで計ることができます。日々の成長を励みにして、毎日続けることができるでしょう。

現在、7つの柔軟体操ストレッチがあり、それぞれ数分という短時間で終わるようになっています。やり方も図解されているのでわかりやすいと思います。

■コンテンツ■
1:股関節と背中のストレッチ
2:股関節と太腿の側面ストレッチ
3:前屈ストレッチ
4:左右開脚ストレッチ
5:上体反らしストレッチ
6:上体ひねりストレッチ
7:上体前屈ストレッチ

■注意■
・ストレッチは無理にやると怪我のもとになります。無理せず、呼吸の吸って吐いてを意識してやることが大事です。
・開脚も前屈も脚部を柔軟にするだけではできません。上半身の柔軟もしっかりやる必要があります。

New features

2017.12.13 対象機種を変更しました。
2013.01.27 音声が表示されない問題への解決方法を「説明」で追記しました。
2013.01.15 ストレッチ画像を追加しました。
2012.12.22 グラフ作成しました。

App Permissions

Allows applications to open network sockets.
Allows applications to access information about networks.