Home  /  Health & Fitness Apps  / Растяжка и гибкость тела
Растяжка и гибкость тела Application icon

Растяжка и гибкость тела 1.3

28.7 MB / 100K+ Downloads / Rating 4.4 - 273 reviews


See previous versions

Растяжка и гибкость тела, developed and published by Артём Санников, has released its latest version, 1.3, on 2020-05-29. This app falls under the Health & Fitness category on the Google Play Store and has achieved over 100000 installs. It currently holds an overall rating of 4.4, based on 273 reviews.

Растяжка и гибкость тела APK available on this page is compatible with all Android devices that meet the required specifications (Android 4.0+). It can also be installed on PC and Mac using an Android emulator such as Bluestacks, LDPlayer, and others.

Read More

App Screenshot

App Screenshot

App Details

Package name: stretching.guru

Updated: 5 years ago

Developer Name: Артём Санников

Category: Health & Fitness

New features: Show more

App Permissions: Show more

Installation Instructions

This article outlines two straightforward methods for installing Растяжка и гибкость тела on PC Windows and Mac.

Using BlueStacks

  1. Download the APK/XAPK file from this page.
  2. Install BlueStacks by visiting http://bluestacks.com.
  3. Open the APK/XAPK file by double-clicking it. This action will launch BlueStacks and begin the application's installation. If the APK file does not automatically open with BlueStacks, right-click on it and select 'Open with...', then navigate to BlueStacks. Alternatively, you can drag-and-drop the APK file onto the BlueStacks home screen.
  4. Wait a few seconds for the installation to complete. Once done, the installed app will appear on the BlueStacks home screen. Click its icon to start using the application.

Using LDPlayer

  1. Download and install LDPlayer from https://www.ldplayer.net.
  2. Drag the APK/XAPK file directly into LDPlayer.

If you have any questions, please don't hesitate to contact us.

App Rating

4.4
Total 273 reviews

Reviews

5 ★, on 2018-02-03
Thanks for your help, Art!

Previous Versions

Растяжка и гибкость тела 1.3
2020-05-29 / 28.7 MB / Android 4.0+

Растяжка и гибкость тела 1.2
2023-12-23 / 28.7 MB / Android 4.0+

About this app

В наше время, человек ведёт сидячий и малоподвижный образ жизни. Забывая про физическую активность, тренировки и даже утреннюю гимнастику. Кто-то ссылается на недостаток времени и сил, а кому-то просто лень заниматься физической активностью после работы.

В качестве физической активности можно использовать упражнения на растяжку. Растяжка способствует улучшению состояния вашего организма. Вот несколько основных причин, почему стоит начать выполнять упражнения на растяжку:

- уменьшается мышечная напряжённость;
- развивается координация движений;
- увеличивается диапазон доступных движений;
- минимизируется вероятность получения травмы, как например растяжение мышц (сильная, гибкая, разогретая мышца лучше выдерживает напряжение, чем сильная, жесткая и не растянутая);
- растяжка подготавливает вас к физической активности и облегчает занятия, связанные с большими нагрузками;
- постоянная поддержка гибкости вашего тела и препятствие уменьшению подвижности суставов;
- вы научитесь чувствовать свое тело;
- обеспечивает хорошее самочувствие.

Мы рассмотрели самые основные причины, почему стоит начать заниматься растяжкой. Если вы загорелись желанием начать тренировочный процесс, вам отлично подойдёт приложение «Растяжка и гибкость тела».

Приложение «Растяжка и гибкость тела» содержит в себе список упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Помимо упражнений на растяжку в приложении имеются и другие полезные разделы, как например:

- программы тренировок (для растяжки в тренажёрном зале и в различных видах спорта);
- статьи (информативные текстовые материалы по растяжке);
- F.A.Q (ответы на распространённые вопросы);
- бесплатные материалы (список материалов, которые расширят границы ваших знаний в области растяжки).

Основная задача приложения - собрать всю необходимую информацию по растяжке (гибкости) в одном месте, сделать ее доступной и понятной. Мы хотим, чтобы вы смогли почувствовать всю эффективность и пользу от гибкого тела, как и мы!

Хороших и продуктивных тренировок!

New features

Исправлены мелкие опечатки
Обновлена структура и битые ссылки

App Permissions

Allows applications to open network sockets.
Allows applications to access information about networks.