About this app

"Растяжка – Упражнения для растяжки" приложение для растяжки всех групп мышц.

Если Вы хотите повысить гибкость уменьшить напряжение в мышцах и уменьшить боль в спине и суставах, Вам просто необходима растяжка.

Мы подобрали для Вас более 30 упражнений на растяжку и гибкость упражнения охватывают все группы мышц и подходят для мужчин, женщин всех возрастных групп.

Даже если вы не занимаетесь в тренажерном зале, и не планируете выполнять физические упражнения, растяжка необходима для здоровой жизни. 
Рекомендуется выполнять растяжку 2-3 раза в неделю для уменьшения жесткости мышц, облегчения боли и стресса, повышения гибкости.

Так же растяжка будет очень полезной для спортсменов который занимаются фитнесом и бодибилдингом в тренажерном зале или дома, а так же любым другим видом спорта. Хорошая гибкость, увеличенная амплитуда движений, а так же сниженное напряжение в суставах повисят спортивные результаты и помогут быстрее добиться отличных результатов, без травм и болевых ощущений.

Для выполнения почти всех представленных упражнений для растяжки, не нужно никакое оборудование, выполнять их можно в как дома так и в тренажерном зале, а так же на улице на спортивных площадках.

Информация о каждом упражнении для растяжки состоит из краткого описания техники выполнения и анимированной картинки. Это поможет разобраться в технике выполнения каждого упражнения и Ваша тренировка на гибкость будет эффективной и безопасной.

Используя приложение "Растяжка – Упражнения для растяжки" для тренировок на гибкость мышц, Вы сможете:

• повысить гибкость тела и мышц используя эффективные упражнения для растяжки;
• снизить напряжение мышц;
• улучшить кровоснабжение мышц и суставов;
• облегчить боль, уменьшить усталость и стресс;
• укрепить здоровье;
• повысить силовые показатели;
• выполнять утреннюю разминку;
• выполнять растяжку перед тренировкой;
• снизить риск получить травму во время тренировки;
• растяжка перед сном;
• выполнять разминку перед бегом;

Пользуясь этим приложением у Вас в руках находится полезная информация о упражнениях для стреч тренировки которой можно воспользоваться по первому желанию не тратя на ее поиск много времени и сил, что безусловно поможет добиться гибкости тела и сделать его здоровым.

Надеемся с нашим приложением Ваши тренировки будут эффективней, а добиться спортивных результатов и высот будет проще.
Занимайтесь спортом и будьте здоровыми.

New features

"Растяжка – Упражнения для растяжки" приложение для растяжки всех групп мышц.

App Permissions

Allows applications to open network sockets.
Allows applications to access information about networks.