About this app

Accompagné par notre entraîneur de renommée mondiale pour exercer tous les jours, vous aurez certainement la bonne forme et le corps parfait.

Avez-vous envie de faire des exercices de remise en forme? Vous voulez perdre du poids avec l'exercice quotidien et très peu d'effort?

Ceci est votre app! est une application entièrement gratuite pour Android (2,3) avec lequel vous pouvez vérifier exercices à faire à la maison, comme Tabata. Vous pouvez travailler vos jambes, les fesses, les abdominaux ... la meilleure façon d'avoir un corps 10! Perdre du poids par la voie facile. Avec un exercice quotidien simple et une bonne routine d'entraînement. Oubliez les régimes coûteux pour perdre du poids!

Se (re)mettre au sport n’est pas toujours une partie de plaisir. La motivation manque souvent et on ne sait jamais trop par quoi commencer. Heureusement, il est devenu vraiment simple de se maintenir en forme grâce à une flopée de logiciels disponibles sur différentes plates-formes mobile, d’Android à iOS en passant par Windows Phone. En réalité, il est devenu quasiment impossible de trouver une excuse valable pour ne pas au moins essayer.

Nous avons donc passé au crible huit logiciels pour répondre aux différentes envies de chacun, dans un style à chaque fois différent, mais systématiquement efficace. Ce guide va de la musculation en salle ou à la maison à course à pied en passant par le vélo ou encore le yoga, le tout sans oublier de faire attention à son alimentation.

Nous vous attendez toutefois pas à une promenade de santé : comme le disait Jane Fonda dans ses vidéos d’aérobic des années 80 : « No pain, no gain ». Comprenez que pour progresser, il faudra en baver (un peu), mais la satisfaction de voir son corps changer et gagner en confiance en soi n’a pas de prix.


Parce que ce n’est pas toujours facile de trouver le temps de faire du yoga à l’extérieur du travail, cette application propose des exercices de yoga qui vous permettront, en 10 minutes, de vous défaire de votre stress. L’application a été pensée spécialement pour ceux qui passent leur journée devant un ordinateur et qui n’ont que peu de temps pour se dégourdir les jambes.

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