About this app

7 minutos de ejercicios en español es una aplicación diseñada para que puedas estar en forma y aprovechar el tiempo al máximo.

Nuestra aplicación de 7 minutos de entrenamiento diario contiene una rutina muy completa que está diseñada para estar en forma, tiene 3 niveles de dificultad: Fácil, Medio y Difícil.

Ponte en forma con:

- Ejercicios con niveles de dificultad: Pruébate en los diversos niveles de dificultad, recomendamos iniciar por nivel Fácil.

- Calculadora de BMI: Calcula si tu peso es el ideal de acuerdo con tu altura, la aplicación mostrará un mensaje con un consejo para ponerte en forma.

- Historiales: Lleva un control de tus rutinas con nuestro calendario de Historiales que mostrará las rutinas terminadas con éxito.

- Programar Rutinas: Puedes programar tus sesiones de entrenamiento y la aplicación te recordará tus horarios de rutina con sonidos (alarma).

7 minutos de entrenamientos científicamente probado como el mejor remedio para la pérdida de peso y otros problemas de salud. 12 ejercicios de peso corporal de alta intensidad. 30 segundos por ejercicio, 10 segundos de descanso entre los ejercicios.


Nuestra APP la puedes buscar como:

- 7 Minutos de ejercicios en español: Porque nuestra app esta en este idioma totalmente.
- 7 minutos de entrenamiento: Tenemos una rutina muy completa en 7 minutos.
- 7 minutos de ejercicios gratis: Nuestra app es gratis.


Que es una rutina de ejercicio de 7 minutos?:

Este tipo de rutinas son una combinación de ejercicios que se pueden realizar en cualquier parte, es decir muchas veces no necesitas salir de casa ni de aparatos para hacer ejercicio, los ejercicios vienen en un orden establecido y con tiempo regulado según nuestras capacidades y son muy populares actualmente.

7 minutos para hacer ejercicio son suficientes para poder ponernos una rutina de entrenamiento completa realizando completas sesiones de ejercicios caseros de los cuales no ocuparemos mas que las cosas cotidianas que nos rodean en nuestra casa.
7 minutos para bajar de peso y esto claro solo se puede lograr con tu constante rutina diaria que puedes realizar en horarios programados dentro de la misma app, configuras la hora exacta que la aplicación te envía un aviso y a trabajar ese cuerpo para llevar una vida fit.

Entrenamiento de 7 minutos para Android es compatible con la mayoría de dispositivos, y sus funciones son realmente útiles, puedes calcular calorías en kilos o libres y según tu estatura, además puedes elegir el nivel de dificultad así tu entrenamiento de seven minutos para ejercitarse puede ser muy de ayuda para mantenerte activo.

Este 2020 #Quedateencasa de la mejor forma posible, te invitamos a darle una oportunidad a nuestra app.

Saludos Cordiales.

New features

Versión mejorada.
Nuevas compatibilidades.
Bugs solucionados.

App Permissions

Allows access to the vibrator.
Allows applications to open network sockets.
Allows applications to access information about networks.