About this app

MyDream's drømmerejser forener teknikker fra det evidensbaserede angstbehandlingsprogram Cool Kids med historiefortælling og beroligende musik.

Med MyDream ved hånden har barnet altid en tryg hjælper, som både giver en mental pause fra en hektisk verden fyldt med informationer men også udvikler redskaber til bedre at kunne håndtere og rumme angstfølelser.

Med MyDream er barnet selv hovedpersonen, når det med en lille bjørneunge som tryg rejsekammerat guides rundt i naturen, hvor der er frihed til at udforske følelser og kropslige fornemmelser.

MyDream inviterer barnet til at bruge sin fantasi og skaber plads til at visualisere, sanse og beskrive helt almindelige indtryk som frygt, kærlighed og spænding.

Denne app vil hjælpe børn med:
- at udvikle kognitive strategier og metoder igennem drømmerejser.
- at lære at mærke hvordan følelser påvirker kroppen og kan reguleres.
- at arbejde med sammenhæng mellem tanker, følelser og krop.
- at øve åndedræts- og afslapningsøvelser.
- at udvikle barnets teknikker til at rumme, acceptere og udfordre følelsen af angst i barnets eget tempo.
- at opdage forskellen mellem katastrofetanker og realistiske tanker, og hvordan man kan mestre og overvinde bekymring.

Folkene bag:
Søren Benedikt Pedersen er autoriseret psykolog og har specialiseret sig i behandling af angstlidelser hos børn og unge baseret på Cool Kids Program. Programmet bruges i dag i mange lande, det er udviklet i Australien og oversat til dansk på Århus Universitet, som forsker i angstlidelser hos børn og unge og har dokumenteret, at Cool Kids Program er et effektivt og virksomt angstbehandlingsprogram.

Farnoush Bassri er født i Teheran og oplevede under krigen mellem Iran og Irak og i den efterfølgende flugt til Danmark, hvordan hendes fantasi hjalp hende med at bearbejde sine angstfølelser. Den dyrekøbte erfaring bruger hun i sit projekt Drømmekvarteret, hvor hun skaber afslappende fortællinger, som altid tager udgangspunkt i barnets oplevelse og fantasi.

Musikken i MyDream er skabt af den prisvindende musiker Mikkel Nordsø.

New features

Ny drømmerejse

App Permissions

Allows applications to open network sockets.