About this app

Emagrecimento? Hipertrofia? Transição para uma dieta vegana? Seja qual for seu objetivo alimentar, o Updiet te ajuda a conquistá-lo rapidamente.

Criado por um time de médicos, nutricionistas e especialistas em tecnologia fitness, o Updiet é o app mais avançado de dieta do mercado.

Baixe já e tenha um plano de alimentação 100% personalizado para seu corpo em menos de 5 minutos!

> Cardápio novo toda semana com até 6 refeições por dia
> Descubra + 1.500 receitas práticas, saudáveis e deliciosas
> Busque receitas por ingrediente (o que tem na geladeira?)
> Inteligência artificial de última geração para otimizar sua dieta
> Troque as receitas que você não gosta por alternativas equivalentes
> Compartilhe receitas com quem você quiser (mesmo que não tenha o app)
> Conecte com o Apple Health para cruzar com seus dados de fitness

O Updiet permite que você personalize sua dieta indicando:
- Restrições alimentares (vegano, vegetariano, sem lactose, sem glúten)
- Alergias
- Alimentos que não te agradam
- Número de refeições por dia

Alavancando o que tem de mais moderno na ciência por trás de dietas para emagrecer e ganhar massa muscular, o Updiet equilibra seu cardápio entre dezenas de variáveis: calorias, proteínas, lipídeos, carboidratos, cálcio, ferro e outros nutrientes.

Partindo de princípios de dieta cetogênica (keto), low carb e muitas outras vertentes, nosso algoritmo otimiza sua dieta para trazer resultados rápidos e duradouros respeitando os seus gostos pessoais.

Todas as nossas receitas têm foto e foram projetadas para demandar o mínimo possível de tempo e esforço na cozinha - ideal para quem quer se alimentar bem, mas vive uma rotina intensa.

Já teve dificuldade de seguir uma dieta proposta por um nutricionista ou encontrada na internet? Não se preocupe! A experiência do Updiet foi desenhada para ser super simples, motivadora e prazerosa - facilitando a sua vida na hora de manter o foco, organizar a geladeira e comer.

Experimente agora e se deixe surpreender pelos resultados!

COMO FUNCIONA?

No cadastro, você responde algumas perguntas sobre seu corpo, objetivo e preferências. Nosso algoritmo então cruza esses dados com milhares de receitas para montar um plano personalizado de nutrição para você. A partir daí, à medida que você usa o app e dá feedback sobre as receitas e os resultados que obtém, o algoritmo vai aprendendo o que você gosta e o que traz resultado e vai otimizando a dieta a cada semana. Assim, de maneira super rápida e prática você atinge o resultado desejado!

Todas as receitas apresentadas a você são porcionadas para conter o número ideal de calorias e outros nutrientes para a sua refeição.

O mais avançado nutricionista de bolso está à sua disposição para começar já aquela mudança de hábito que você tanto deseja.

Use o Updiet por R$ 14,90 para 1 mês ou R$ 99,90 para 1 ano (45% de desconto).

"Recomendo o Updiet todos os meus pacientes que precisam perder peso. É um espetáculo esse app."
(Flávio Sartori Jr, Médico, CRM 67764)

"A principal razão pela qual pessoas abandonam dietas é a dificuldade de se organizar e manter o foco. O Updiet resolve isso de maneira brilhante."
(Maria Eugênia Moreno Vega, Nutricionista, CRN 12733)

TEM DIFICULDADE EM SEGUIR DIETAS?

Não se preocupe! O Updiet também funciona como livro de receitas! Você pode pesquisar e filtrar todas as nossas receitas para encontrar a mais adequada para o momento.

Baixe agora e descubra como pode ser fácil e gostoso mudar sua alimentação para atingir o corpo que você deseja!

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Novo: Experimente grátis por 7 dias.