About this app

"Руки базуки – Тренировка для рук" простое и эффективное приложение для тренировки рук. 
Если Вы хотите накачать руки, сделать их сильными и красивыми, то специально для Вас мы собрали более 50 упражнений для тренировки рук. Упражнения для рук разделены на два раздела: упражнения для бицепса и упражнения для трицепса, которые в свою очередь делятся на базовые и изолирующие, для удобного поиска интересующего Вас упражнения для тренировки рук. Упражнения подходят как для тренировок бицепса и трицепса, как в зале так и для тренировки дома.
К каждому упражнению идет краткое и понятное описание с объяснением техники выполнения и анимационная картинка. Это позволит быстро понять и выучить технику выполнения каждого упражнения, которая очень важна для того что бы тренировка была эффективной и не приводила к травмам.
Упражнения для рук можно использовать во время тренировки как для девушек так и для мужчин.
Для того что бы помочь Вам накачать руки, мы собрали рабочие и эффективные программы тренировок для тренировки бицепса и трицепса.
Программы тренировок подобраны с учетом Ваших целей, программы тренировок на массу рук и программы тренировок на рельеф рук, а так же в зависимости от места где Вы тренируетесь, программы тренировок для дома и тренажерного зала. Для домашних тренировок представлена программа тренировки рук дома с гантелями.
Подобранные программы тренировок при правильном их выполнении помогут накачать сильные руки за 30 дней. Для этого нужно только Ваше желание накачать руки и телефон с приложением, которым Вы будете руководствоваться во время тренировки и не важно где Вы будете тренироваться, в зале или качать руки дома, результат Вас удивит. Вы сможете иметь красивые, сильные и накачанные руки.
Встроенные инструменты секундомер и таймер, позволят вам зафиксировать результаты тренировки и точно следить за периодами отдыха которые предусмотрены Вашей программой тренировок, что поможет добиться лучших результатов в построении сильных и красивых рук.
Используя приложение " Супер руки – Тренировка для рук" для тренировок бицепса и трицепса Вы сможете: 
• накачать руки, используя эффективные упражнения для рук;
• подкачать руки;
• накачать бицепс;
• накачать трицепс;
• укрепить здоровье;
• похудеть и сбросить лишний вес;
• сделать руки сильными и красивыми;
• накачать мышцы;
• набрать массу;
• увеличить силу;
• повысить выносливость;
• повысить силовые показатели;
• добиться рельефа мышц.

Пользуясь этим приложением у Вас в руках находится полезная информация о тренировке рук которой можно воспользоваться по первому желанию не тратя на ее поиск много времени и сил, что безусловно поможет и облегчит путь к построению рук Вашей мечты.

Надеемся с нашим приложением Ваши тренировки будут эффективней, а добиться спортивных результатов и высот будет проще.
Занимайтесь спортом и будьте здоровыми.

New features

"Руки базуки – Тренировка для рук" простое и эффективное приложение для тренировки рук.
Исправили обнаруженные ошибки.

App Permissions

Allows applications to open network sockets.
Allows applications to access information about networks.