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Vous en avez assez d’un mode de vie alimentaire stressé et bâclés ?
Vous voulez changer de rythme alimentaire ?
Vous voulez prendre soin de votre forme pour des raisons de santé ou juste pour se chouchouter ?
Vous avez laissé tomber tous vos anciens régimes stricts et rudes ?
Il est temps de se faire plaisir tout en gardant la forme avec des recettes saines, onctueuses, riches en vitamines et minéraux, faciles à préparer.
Avec les 100 recettes offertes gratuitement par l’application, vous avez à portée de mains des recettes minceur pour vous faire plaisir en toute circonstance.
Adoptez la Diet and Light attitude avec l’application de « recettes régime ».
Quiche diététique aux épinards frais et aux sardines
Tarte fondante aux légumes
Salade minceur au saumon et avocats
Soupe de poireau
Salade au concombre, carottes et pamplemousse
Salade fraîcheur au chou
Soupe de légumes variés
croustillants au saumon fumé
Ailes de raie aux câpres
Gâteau léger aux pommes
Jus de pommes et carottes
Gâteau au yaourt
Lasagnes aux courgettes et au chèvre
Poulet léger au fromage de chèvre
Salade de crevettes aux pêches
Omelette printanière
Mousse de Concombre
Pâté léger aux champignons
Salade fraîcheur concombre et surimi
Tarte légère au thon
Blinis faciles maison
crème chocolat 100% régime
jambon roulé au curry
Tarte au chocolat spéciale régime
muffins ducan régime
Galettes de framboises diététique
Poulet rôti aux herbes
croissants au saumon fumé
Papillottes de poisson
Soupe de melon
Gâteau aux pommes-poires
Soupe pour maigrir
Risotto au saumon, crème au parmesan
Makis sushis
Flan à la carotte et persil
Salade de courgettes aux pignons
Fromage blanc bio aux légumes et herbes fraîches
Rillettes de maquereaux à la tomate et coriandre
Betteraves à la marocaine
Rillettes de thon légères
Raviolis vapeur
Langoustines au basilic en feuilles de brick
Salade d'épinards et fraises au chèvre
Bouchées de Saint-Jacques aux concombres
Salade aux crevettes et aux pêches
Salade au poulet, avocat et pamplemousse
Salade légère de chou-fleur, mâche et céleri
Salade grecque à la feta
vinaigrette
Confit de courgettes
Mousse de Concombre
Pain de légumes
Rouleau italien
Salade fraîcheur
Salade croquante mais champignons
Soupe au citron à la Grecque
Dinde citron vert
Jus tomate celerie épinard
Jus de pommes aux citrons et pamplemousse
Jus d'ananas papaye , lime
coque d'avocat
Papillote de blanc de poulet et sa fondue de poireaux
Blinis de légumes
Aubergine farcie au thon
Verrine de fromage blanc façon Forêt-Noire
Flan d’asperges
Lapin à la moutarde
Mousse légère au café
Crêpe façon tarte à la tomate
Piperade basquaise
Wrap au saumon fumé
Aiguillettes de canard aux figues et à la cannelle
Bouillon de légumes au tofu
purée d’aubergines aux olives
salade Mexicaine
Riz complet
Rouleaux de poireaux au saumon
Tajine de canard aux pruneaux et boulgour aux amandes
Champignons farcis
Poêlée lentilles/quinoa et légumes croquants
légumes à la bolognaise
cheese-cake diététique
Ananas choco’croc
émincé de poulet à l’orange et au sésame
Perle de coco au coeur chocolat
Brochettes de fruits frais
Glace au yaourt et aux zestes de citron confits
Muffins légers aux pommes
Fromage blanc au citron, fruits rouges et confiture
Charlottine de fraises
Mousse de fromage blanc à la violette
Fondant de fromage blanc sur compote de mirabelles
Jus vert qui fait du bien
Thé détox au maté
jus clémentine & aux canneberges
jus detox à la poire & aux raisins blancs
Jus de concombre, ananas & coriandre
Smoothie aux bleuets & pêches
Smoothie à la mangue, épinards & beurre d'amande
Boisson fouettée aux bleuets, au chocolat et au chou frisé

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