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Dieta Cetogénica, una dieta con muchos años pero que no todas las personas conocen.

Hoy en día hay dietas para todos los gustos y necesidades, algunas de las cuales son menos radicales y más saludables que otras. La dieta cetogénica, popularizada por el Dr. Atkins, se basa en proceso de cetosis, que es cuando el cuerpo convierte la grasa almacenada y los alimentos en energía. Las personas que están realizando esta dieta aumentan el consumo de alimentos ricos en grasas y proteínas, y débiles en carbohidratos y azúcar. Si tienes curiosidad sobre esta gran dieta para perder peso sigue leyendo.

¿Sabes la diferencia entre la dieta cetogénica cíclica y las dietas comunes cuando se trata de perder peso y ganar masa muscular?

La mayoría de la gente cree que sólo tiene que bajar de peso y perder peso. Sucede que, en una pérdida de peso con la dieta tradicional en el "comer menos calorías de lo que llegas a consumir," se pierde tanta grasa como músculo (masa corporal magra). El resultado puede incluso ser un cuerpo más delgado, pero también será más débil.

¿No sería mejor una dieta que te hace perder solamente la grasa al tiempo que protege la masa corporal magra? Existe y se llama dieta cetogénica cíclica, con nuestro aplicación te explicamos cómo se realiza, los beneficios que tienes al realizar y todo lo necesario para perder peso y llevar una dieta sana y equilibrada a la vez que te quitas esos kilos de más.

La tradición dieta cetogénica fue popularizado por el Dr. Robert Atkins. Esta dieta fue uno de los primeros en sostener que lo que hace que la epidemia de obesidad actual no está consumiendo demasiada grasa, pero el consumo excesivo de carbohidratos, especialmente carbohidratos refinados en forma de trigo y azúcar. Hoy en día, la mayoría de la gente come hasta 100 veces más carbohidratos que hace unas décadas.

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