About this app

"Отношения" - инновационная компьютерная программа психологической самопомощи для пар на основе когнитивно-поведенческой терапии, которая поможет решить проблемы в вашей паре и укрепить отношения в короткие сроки.

--> 350 000+ пользователей iCognito с 2020 года

--> 92% участников, завершивших "Отношения", отмечают высокую удовлетворенность результатами.

Программа "Отношения: семейный психолог" поможет вам решить следующие проблемы:
- частые ссоры и конфликты в паре,
- отсутствие взаимопонимания в паре,
- обида и раздражение на партнера,
- неумение управлять эмоциями в паре,
- неумение договариваться и совместно решать проблемы,
- сексуальная неудовлетворенность,
- противоречия по поводу наиболее типичных проблем (финансовые проблемы, воспитание детей, отношения с родственниками, совместное времяпрепровождение).

Программа повышает удовлетворенность отношениями и снижает частоту конфликтов и уже через 2 недели после использования.

Виртуальный психолог Лиза проведет бесплатные тесты на различные составляющие отношений и серию занятий, в ходе которых вы узнаете:
- как повысить уровень взаимной заботы в паре,
- как предотвращать ссоры и конфликты,
- как укрепить взаимопонимание, несмотря на различия,
- как управлять своими эмоциями в отношениях,
- как правильно говорить, чтобы партнер слышал вас,
- как научиться эффективно решать проблемы;
- как поддерживать сексуальное влечение в паре и говорить о своих сексуальных предпочтениях.

Занятия иллюстрированы анимационными роликами и игровыми видео сцен из супружеской жизни, где показаны негативный вариант и позитивный вариант развития событий.

Также в приложении доступны:
- дневник мыслей для анализа негативных автоматических мыслей,
- дневник благодарности для развития позитивного мышления,
- аудио-гиды (медитации) для развития эмоциональной осознанности и релаксации.

"Отношения: семейный психолог" - это единственное приложение самопомощи для пар в русскоязычном сегменте, прошедшее исследования эффективности и имеющее доказанный терапевтический эффект при регулярных занятиях!
Результаты исследования опубликованы в ведущем международном научном журнале Family Process: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/famp.12733
Описание методологии и результатов участников на русском языке: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3648918

Программа разработана психотерапевтами - специалистами из ВШЭ, МГИМО, МГУ на основе методов когнитивно-поведенческой терапии.

Программа может использоваться как самостоятельный инструмент самопомощи или в дополнение к консультациям с психологом.

Если вы психолог, узнайте про льготные условия получения подписки для ваших клиентов по запросу на info@icognito.app

По вопросам сотрудничества и распространения программы в cоциальных и медицинских учреждениях: partner@icognito.app

Для удобства пользователей предложен вариант подключения платного чата с психологом прямо в приложении: текстовые консультации в течение 1 недели или 1 месяца позволят решить все персональные вопросы и усилить эффект от программы. У нас работают только когнитивно-поведенческие терапевты с профильным высшим образованием и опытом работы по специальности от 7 до 26 лет.

Подробные условия подписки на платные услуги и товары размещены в Пользовательском соглашении https://icognito.app/agreement
Политика конфиденциальности: https://icognito.app/privacy

App Permissions

Allows applications to open network sockets.
Allows an application to receive the ACTION_BOOT_COMPLETED that is broadcast after the system finishes booting.
Allows access to the vibrator.
Allows an app to use fingerprint hardware.
Allows applications to access information about networks.
Allows using PowerManager WakeLocks to keep processor from sleeping or screen from dimming.