Panik Atak Seti 1.0.1

Name: Panik Atak Seti
Rating: 3.6 (20 reviews)
Author: Hipnoz Cdleri - Dingin bir zihin icin

3.1 MB / 1+ Downloads / Rating 3.6 - 20 reviews

Panik Atak Seti, developed and published by Hipnoz Cdleri - Dingin bir zihin icin, has released its latest version, 1.0.1, on 2016-11-16. This app falls under the Health & Fitness category on the Google Play Store and has achieved over 100 installs. It currently holds an overall rating of 3.6, based on 20 reviews.

Panik Atak Seti APK available on this page is compatible with all Android devices that meet the required specifications (Android 2.3+). It can also be installed on PC and Mac using an Android emulator such as Bluestacks, LDPlayer, and others.

App Screenshot

App Details

Package name: com.hipnozcdleri.hipnozyeni

Updated: 8 years ago

Developer Name: Hipnoz Cdleri - Dingin bir zihin icin

Category: Health & Fitness

New features: Show more

Installation Instructions

This article outlines two straightforward methods for installing Panik Atak Seti on PC Windows and Mac.

Using BlueStacks

Download the APK/XAPK file from this page.
Install BlueStacks by visiting http://bluestacks.com.
Open the APK/XAPK file by double-clicking it. This action will launch BlueStacks and begin the application's installation. If the APK file does not automatically open with BlueStacks, right-click on it and select 'Open with...', then navigate to BlueStacks. Alternatively, you can drag-and-drop the APK file onto the BlueStacks home screen.
Wait a few seconds for the installation to complete. Once done, the installed app will appear on the BlueStacks home screen. Click its icon to start using the application.

Using LDPlayer

Download and install LDPlayer from https://www.ldplayer.net.
Drag the APK/XAPK file directly into LDPlayer.

If you have any questions, please don't hesitate to contact us.

App Rating

3.6

Total 20 reviews

Previous Versions

Panik Atak Seti 1.0.1
2016-11-16 / 3.1 MB / Android 2.3+

About this app

Set İçeriği ----------------------------------

Detaylı Kullanma Kılavuzu
Güle Güle Stres
Hoşgeldin Özgüven
Güle Güle Olumsuz Düşünce
Zihnini Sessizleştir Sadeleştir
Endişeye Son
Agorafobiye Son
Güle Güle Panik Atak
Güle Güle Panik Atak Eğitim Videosu

Panik Atak Seti Kullanım Bilgileri

ÖN BiLGi & ÖZET ----------------------------------

> 28 günlük süren bu set programında lütfen aşağıda yazılanları tam şekilde
uygulayınız. Her gün ortalama 1 saat bu program için ayrılması beklenir.

> Süreç boyunca hergün 2 adet ses dosyası ( Dr. Ofelya Hanım’ın seslendirdiği zihin eğitim serisinden olan CD’lerdir. ) dinlenmesi gerekli olacaktır ve panik atak hakkında olan eğitim videosu ise 4 kere izlenecektir.

> Video ile bu kılavuzda yazılan bazı bilgiler farklılık gösterebilir. Siz kesin bu
kılavuza göre hareket edin. Örneğin; eğitim videosunda her bir CD’nin 28 gün
boyunca dinlenmesi gerekir diye söyleniyor ancak, program video yapıldıktan sonra bazı değişikliklere uğradı ve sizin bu durumda bu kılavuzda yazan güncel bilgileri takip etmeniz istenir.

> Hipnoz serisinden olan CD’leri ( Ses dosyaları ) dinlerken uyuya kalırsanız hiç bir sorun olmaz.

> Programı eksiksiz hergün uygulamanız gerekir.

> Eğitim videosunda anlatılan uygulamalara büyük önem vermeniz gereklidir. Örnek olarak davet ve nefes egzersizleri.

DiNLENMESi GEREKENLER -----------------------------

> Önümüzde 28 günlük bir süreç var. Yani 4 hafta boyunca her gün yapmamız gerekenler olacak. Her gün 2 adet CD dinleyeceğiz ve her 7 gün de bir bunları değiştireceğiz. Siz aşağıda yazılanları takip edin.

> 1. Hafta : Güle Güle Panik Atak (Videosu değil 1. Hafta klasöründeki ses dosyası) ve Güle Güle Stres her gün dinlenecek.

> 2. Hafta : Bu haftaya geçtiğimiz zaman, ilk hafta dinlediklerimizi bırakıyoruz ve 2. Hafta klasöründe olan “Endişeye Son” ile “Zihnini Sessizleştir ve Sadeleştir” i 7 gün boyunca dinliyoruz.

> 3. Hafta : Aynı şekilde bu hafta başlangıcında da bir önce ki haftadan kalanları bırakıyoruz. Önümüzdeki 7 gün boyunca Güle Güle Olumsuz Düşünce ve Hoşgeldin Özgüveni dinliyoruz.

> 4. Hafta : Son hafta dinlememiz gereken önemli dosya “Agorafobiye Son” dosyası ve istediğimiz diğer ikinci bir dosya olacaktır. Burada seçimi sizin yapmanız gerekir mesela endişe bozukluğunuzun baskın olduğunu düşünüyorsanız Agorafobi dosyasının yanına “Endişeye Son” dosyasını dinleyebilirsiniz. “Hoşgeldin Özgüven” veya diğerleride uygundur tabi ki. 7 gün boyunca bu seçtiğiniz dosya ve Agorafobiye Son’u dinleyiniz. Yine bu son haftaya geçtiğimizde eski dinlediklerimizi bırakıyoruz.

> Not : Kısaca açıklamak gerekirse her gün 2 tane dinlememiz gereken ses dosyası var. Bunlar burada yazıldığı gibi sırasıyla dinlenecek.

> Tavsiyeler : Bu ses dosyaları dinlenirken dikkatinizi gerektirecek işler
yapmamanız önerilir. Örneğin; araba kullanırken ya da işyerinde çalışırken bir yandan da zaman kaybetmiyim ve programı aradan halledeyim diye hareket etmeyin. Rahat olduğumuz vakitler de örneğin; gece yatmadan önce dinlememiz hem uyku kalitemizi arttırır hem de programın işlerliğini arttırır. Yine kulaklık ile dinlemeniz daha iyi olacaktır.

New features

Kullanım talimatı güncellendi.