Home  /  Health & Fitness Apps  / Pull Ups - Курс подтягиваний н
Pull Ups - Курс подтягиваний н Application icon

Pull Ups - Курс подтягиваний н 2.0.5.1

24.1 MB / 10K+ Downloads / Rating 4.6 - 281 reviews


See previous versions

Pull Ups - Курс подтягиваний н, developed and published by TeamPower, has released its latest version, 2.0.5.1, on 2024-12-28. This app falls under the Health & Fitness category on the Google Play Store and has achieved over 10000 installs. It currently holds an overall rating of 4.6, based on 281 reviews.

Pull Ups - Курс подтягиваний н APK available on this page is compatible with all Android devices that meet the required specifications (Android). It can also be installed on PC and Mac using an Android emulator such as Bluestacks, LDPlayer, and others.

Read More

App Screenshot

App Screenshot

App Details

Package name: com.energizet.pullups

Updated: 1 month ago

Developer Name: TeamPower

Category: Health & Fitness

New features: Show more

App Permissions: Show more

Installation Instructions

This article outlines two straightforward methods for installing Pull Ups - Курс подтягиваний н on PC Windows and Mac.

Using BlueStacks

  1. Download the APK/XAPK file from this page.
  2. Install BlueStacks by visiting http://bluestacks.com.
  3. Open the APK/XAPK file by double-clicking it. This action will launch BlueStacks and begin the application's installation. If the APK file does not automatically open with BlueStacks, right-click on it and select 'Open with...', then navigate to BlueStacks. Alternatively, you can drag-and-drop the APK file onto the BlueStacks home screen.
  4. Wait a few seconds for the installation to complete. Once done, the installed app will appear on the BlueStacks home screen. Click its icon to start using the application.

Using LDPlayer

  1. Download and install LDPlayer from https://www.ldplayer.net.
  2. Drag the APK/XAPK file directly into LDPlayer.

If you have any questions, please don't hesitate to contact us.

App Rating

4.6
Total 281 reviews

Reviews

2 ★, on 2020-05-02
Impossible to use because of the annoying ads. Level 1-10 is too wide ranged

5 ★, on 2020-11-29
Thank you so much guys

2 ★, on 2021-01-19
Не адекватное количество повторений за подход. По такому алгоритму заниматься невозможно. Пробно подтянулся 12 раз и прога предлагает в первую тренировку делать 5 подходов по ~8 раз, вторую трень 5 подходов по ~9 раз, третью трень 5 подходов по ~10 раз, че вообще ку-ку что-ли!? Было бы не так плохо если бы последний 5й подход был по количеству подтягиваний меньше предыдущих. Благодаря проге повредил плечо. Перешел на 100 pull-ups там всё норм.

5 ★, on 2020-07-25
Здравствуйте. Отличное приложение, сделано хорошо. У меня только один вопрос, а как рассчитывается количество повторений за подход?

Previous Versions

Pull Ups - Курс подтягиваний н 2.0.5.1
2024-12-28 / 24.1 MB / Android

Pull Ups - Курс подтягиваний н 2.0.4.3
2021-02-06 / 5 MB / Android 5.0+

About this app

Pull Ups - Курс подтягиваний на турнике - это программа, благодаря которой вы сможете развивать свою силу и мускулатуру спины.Pull Ups - Курс подтягиваний на турнике - это ваш личный тренер по подтягиваниям.

Приложение включает в себя следующий функционал:
💪🏻- 8 уровней, для различного уровня подготовки
💪🏼- быстрая статистика (ваш текущий средний уровень подтягиваний, текущая программа)
💪🏽- возможность смены программы при неудачной тренировке
💪🏾- информативный блок для познания более подробной теории

Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество подтягиваний за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.

Пример: в тесте вы сделали 10 подтягиваний. Выбираете из списка программу 9-11 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.

Данный курс рассчитан на среднестатистический максимум человека. Конечно чтобы достичь таких результатов придется серьезно поработать, но это не фантастика, а вполне реальный показатель. С нашей приложением организация ваших тренировок станет намного проще.
Большинство людей подтягивается менее 10 раз, и почти никто не может подтянуться более 15 раз. Благодаря нашему тренингу вы сможете увеличить этот результат. Наша программа создана для того, чтобы каждый мог достичь большего.
Просто следуйте указаниям приложения и уже буквально через неделю вы ощутите результат.

New features

=================2.0.5.0===================
- обновление поддерживаемых версий android

App Permissions

Allows applications to open network sockets.
Allows an app to access precise location.
Allows applications to access information about networks.
Allows applications to access information about Wi-Fi networks.