About this app

Diet Planning 2018, podemos considerarla como la aplicación mas completa de nutrición que existe de dieta mediterránea y que te hará perder peso este nuevo año.

Esta App de Salud esta creada para aquellas personas que quieren

Perder Peso - Subir Peso
Bajar Grasa - Ganar Músculo
Mantenimiento
Para Patologías como Hipertensión, Ácido Úrico, Colestrol, Embarazadas ....
Para Deportistas

..... pero sobretodo tener una Alimentación Saludable y unas Recomendaciones y Consejos propias de expertos en Nutrición.

------------------ Esta App no tiene publicidad.----------------

Planifica tu Dieta, calculando tus Calorías diarias para conseguir tus Objetivos y tener el Peso Ideal.

Controla tu gasto calórico diario y cantidad de ingesta diaria de calorías con tu diario personal, donde podrás ver tus avances y que dieta se adecua más a tu morfología y peso.

Muy fácil de utilizar y muy completa, en solo 3 pasos.

1º Configura tu Usuario con un seguimiento del Peso Corporal y calculadora IMC.

2º Calcula tu Gasto Calórico Diario, con tu Metabolismo Basal, Objetivos y Trabajo Físico o Deportivo.

3º Escoge tu Dieta en Kcal que se adapte mejor a tus Objetivos y Gasto Calórico.


OBJETIVOS

ï Objetivos personalizados basados en tu perfil, edad, sexo, consumo calórico, nivel de actividad, tipo de ejercicios e intensidad, etc.


Contarás con las mejores Recomendaciones, Tabla Calórica, Alimentos aconsejados y desaconsejados en Patologías.


OPCIONES

Modificación de las dietas y comidas a los gustos de los usuarios, en relación con la orientación de su plan de dieta.

ï Puedes Crear tu propios Menus o Plantillas.

ï Puedes crear tus propias Categorías y Platos.

ï Puedes modificar los Platos, Alimentos o Categorías que vienen predefinidos.

ï Puedes crear tus Propios Menus de sus Categorías.



Características principales:

ï Rango de planes de dieta la mayoría de categorías nutricionales

ï Lista de Alimentos dedicado por cada plan de dieta

ï Tablas Calóricas y Nutricionales

ï Ejemplos de Dietas Saludables

ï Interfaz de usuario intuitiva y elegante

ï Funciona como su Dietista Personal y Nutricionista.


Dieta categorías incluyen:

ï Dietas por Kcal
ï Todas son Dietas saludables
ï Dietas por Desayuno
ï Dietas por Almuerzo
ï Dietas por Comida
ï Dietas por Merienda
ï Dietas por Cena
ï Dietas por Resopón


Las recetas que se muestran en la aplicación son para ser utilizado como una guía y una ayuda para tener una Alimentación Saludable.

Información:

El metabolismo basal es el gasto energético diario en situación de reposo, para realizar las funciones del organismo.

Representa el 60-75% del gasto energético diario.

Importante a tener en cuenta:

Estas recomendaciones son válidas para personas de salud, no son fiables para personas que trabajen la fuerza y tengan más masa muscular.
Son dependientes del tipo de complexion.
Las ecuaciones para calcular la recomendación de consumo diario de calorías son de Harris-Benedict revisadas por Roza y Shizgal en 1984.

Esta Aplicación ha sido desarrollada por Jesplay Studios SL.