About this app

7DaysChallengeJSR yaitu istilah yang pertama kali dipopulerkan oleh pakar herbal dr. Zaidul Akbar yang menawarkan tantangan kepada hadirin pada dakwahnya untuk mulai hidup sehat selama seminggu (7 hari) dan melihat hasil atau efeknya pada badan. JSR sendiri adalah singkatan Jurus Sehat Rasulullah yang bertujuan untuk edukasi sesuai sunnah tentang apa yang harus dimakan dan apa yang harus dikurangi.

Apa Itu 7 Days Challenge JSR
Adalah sebuah tantangan yang membuat kita makan dan minum dengan aturan tertentu secara sehat dengan cara memperbaiki pola makan. Aturan itu adalah:
• Konsumsi air mineral 2-3 liter sehari (PH netral, atau alkali lebih baik).
• Makan sayur minimal 3 jenis dengan minimal 2 warna.
• Sebaiknya sayur organik, kalo tidak ada, rendam dulu dengan cuka apel, garam, atau baking soda (kurang lebih 15 menit).
• Semua olahan makanan tidak dibolehkan menggunakan minyak goreng, hanya boleh direbus, kukus, sangrai atau oven.
• Jus buah sayur 1x sehari (disarankan jus seledri plus jeruk . apel / timun. Sesekali jika ada. Jika tidak ada boleh yang lain).
• Tidak boleh mengkonsumsi porsi protein hewani (misal daging merah, dll) lebih banyak, harus dicampur dengan sayur.
• Hanya boleh protein nabati (tempe dan kacang-kacangan).
• Ganti nasi putih dengan nasi merah, ubi, kentang, singkong, dll.
• No Gula, ganti dengan madu atau buah yang manis.
• Hindari semua produk tepung.
• Hindari semua produk susu yang melalui pemanasan.
• Boleh makan sambal, tapi buat sendiri, dan tanpa minyak.
• Tidak boleh menggunakan micin, penyedap rasa, dll.
• Pola ini disarankan dikerjakan berbarengan dengan puasa senin kamis ayyumul bidh.

Diet 7 Days Challenge JSR
Diet atau Pola Makan 7 DAYS CHALLENGE JSR dapat anda buat secara mandiri sesuai dengan selera anda. Pada aplikasi ini menampilkan contoh menu selama 7 hari yang dapat anda gunakan. Intinya itu tidak konsumsi Tepung, Gula, Nasi putih, Susu, dan Minyak kelapa sawit serta rutin konsumsi Kurma, infus water dan air putih.

Perhatian
Tidak semua orang bisa menjalankan program 7 Days Challenge JSR! Ada beberapa syarat atau requirement yang harus dipenuhi yaitu :
• Obeisitas, over weight, orang yang berat badannya melebihi ideal (wajib praktek)
• Ibu hamil dan menyusui dilarang menjalankan program ini
• Tidak belaku bagi yang berat badannya kurang dari ideal (under weight) dan yang memiliki penyakit.

New features

Peningkatan tampilan

App Permissions

Allows applications to open network sockets.
Allows applications to set the wallpaper.
Allows an application to write to external storage.
Allows applications to access information about networks.
Allows using PowerManager WakeLocks to keep processor from sleeping or screen from dimming.
Allows an application to read from external storage.