Gerakan Senam Ibu Hamil Application icon

Gerakan Senam Ibu Hamil 1.1.0

3.4 MB / 10+ Downloads / Rating 2.7 - 10 reviews


See previous versions

Gerakan Senam Ibu Hamil, developed and published by clara mediatech, has released its latest version, 1.1.0, on 2017-07-05. This app falls under the Health & Fitness category on the Google Play Store and has achieved over 1000 installs. It currently holds an overall rating of 2.7, based on 10 reviews.

Gerakan Senam Ibu Hamil APK available on this page is compatible with all Android devices that meet the required specifications (Android 4.1+). It can also be installed on PC and Mac using an Android emulator such as Bluestacks, LDPlayer, and others.

Read More

App Screenshot

App Screenshot

App Details

Package name: com.clara.gerakansenamibuhamil

Updated: 8 years ago

Developer Name: clara mediatech

Category: Health & Fitness

New features: Show more

App Permissions: Show more

Installation Instructions

This article outlines two straightforward methods for installing Gerakan Senam Ibu Hamil on PC Windows and Mac.

Using BlueStacks

  1. Download the APK/XAPK file from this page.
  2. Install BlueStacks by visiting http://bluestacks.com.
  3. Open the APK/XAPK file by double-clicking it. This action will launch BlueStacks and begin the application's installation. If the APK file does not automatically open with BlueStacks, right-click on it and select 'Open with...', then navigate to BlueStacks. Alternatively, you can drag-and-drop the APK file onto the BlueStacks home screen.
  4. Wait a few seconds for the installation to complete. Once done, the installed app will appear on the BlueStacks home screen. Click its icon to start using the application.

Using LDPlayer

  1. Download and install LDPlayer from https://www.ldplayer.net.
  2. Drag the APK/XAPK file directly into LDPlayer.

If you have any questions, please don't hesitate to contact us.

App Rating

2.7
Total 10 reviews

Reviews

1 ★, on 2020-03-19
Terlalu banyak iklan

Previous Versions

Gerakan Senam Ibu Hamil 1.1.0
2017-07-05 / 3.4 MB / Android 4.1+

About this app

Gerakan senam ibu hamil ini akan membantu ibu hamil dalam melakukan persalinan nantinya, dan juga membantu menghilangkan rasa stress menjelang persalinan pada si ibu.

Begitu banyak manfaat melakukan senam hamil secara teratur, antara lain:

1. Meredakan nyeri dan sakit yang dirasakan di masa kehamilan.
2. Mengencangkan otot.
3. Memperkuat jantung dan paru.
4. Membuat tidur lebih nyenyak.
5. Membantu menghindari pertambahan berat badan berlebihan.
6. Meringankan nyeri akibat pertambahan beban pada tulang belakang.
7. Memperkuat sendi.

Secara psikologis, senam ibu hamil membuat Anda berpikir lebih positif karena merasa lebih siap menghadapi persalinan. Selain itu, setelah bayi lahir, senam hamil juga membantu Anda segera dapat kembali ke bentuk badan dan stamina semula.

Berbagai macam gerakan untuk senam ibu hamil ini akan melatih gerakan dalam mempersiapkan tubuh, baik secara fisik maupun mental. Dan senam hamil ini juga akan bisa digunakan sebagai terapi untuk melatih proses persalinan cepat, spontan dan aman.

Akan tetapi, sebelum melakukan gerakan senam untuk ibu hamil, anda yang hamil sebaiknya melakukan gerakan-gerakan dasar untuk pemanasan. Gerakan-gerakan dasar ini dilakukan agar peredaran darah pada tubuh bisa meningkat, serta oksigen yang akan diangkut ke otot-otot pada tubuh dan jaringan anda bisa bertambah banyak. Dan gerakan dasar ini juga bisa mengurangi terjadinya luka/kejang sebelum melakukan gerakan yang aktif.

Bagaimana gerakan senam ibu hamil yang dapat membantu memudahkan persalinan? Inilah 5 gerakan mudah dan sederhana, untuk dilakukan kapanpun dan dimanapun.

New features

- bisa akses offline
- gambar ilustrasi untuk memudahkan ibu hamil dalam mengikuti gerakan
- tambah gerakan lebih lengkap sesuai anjuran dokter
- dapat dibagikan melalui media sosial

App Permissions

Allows applications to open network sockets.
Allows applications to access information about networks.