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7' Workout - 12 exercices V2 v

5.1 MB / 1+ Downloads / Rating 5.0 - 1 reviews


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7' Workout - 12 exercices V2, developed and published by Baskets et Tablette, has released its latest version, v, on 2024-11-15. This app falls under the Education category on the Google Play Store and has achieved over 50 installs. It currently holds an overall rating of 5.0, based on 1 reviews.

7' Workout - 12 exercices V2 APK available on this page is compatible with all Android devices that meet the required specifications (Android 5.0+). It can also be installed on PC and Mac using an Android emulator such as Bluestacks, LDPlayer, and others.

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App Screenshot

App Screenshot

App Details

Package name: io.kodular.eps_nancy_metz.WOD_12_TIMER_V2

Updated: 3 months ago

Developer Name: Baskets et Tablette

Category: Education

New features: Show more

App Permissions: Show more

Installation Instructions

This article outlines two straightforward methods for installing 7' Workout - 12 exercices V2 on PC Windows and Mac.

Using BlueStacks

  1. Download the APK/XAPK file from this page.
  2. Install BlueStacks by visiting http://bluestacks.com.
  3. Open the APK/XAPK file by double-clicking it. This action will launch BlueStacks and begin the application's installation. If the APK file does not automatically open with BlueStacks, right-click on it and select 'Open with...', then navigate to BlueStacks. Alternatively, you can drag-and-drop the APK file onto the BlueStacks home screen.
  4. Wait a few seconds for the installation to complete. Once done, the installed app will appear on the BlueStacks home screen. Click its icon to start using the application.

Using LDPlayer

  1. Download and install LDPlayer from https://www.ldplayer.net.
  2. Drag the APK/XAPK file directly into LDPlayer.

If you have any questions, please don't hesitate to contact us.

Previous Versions

7' Workout - 12 exercices V2 v
2024-11-15 / 5.1 MB / Android 5.0+

About this app

Le 7' Workout - 12 exercices est une activité pouvant être réalisée en autonomie et sans matériel. Accessible à tous, il faut disposer de 6 à 8 minutes par jour pour se livrer à une série d'exercices qui s'enchainent avec un temps de travail de 20 ou 30 secondes entrecoupé d'un temps de récupération de 10 secondes. Il faudra rechercher le nombre maximal de répétitions à chaque fois. Un Timer vous aide à respecter l'alternance exercice-repos.

► La sélection du temps d'exercice et le choix entre plusieurs niveaux de difficulté pour certains exercices sont possibles dans les paramètres de l'application.

► Conseil : entretenir sa condition physique ne demande que quelques minutes par jour. L'idéal est de pratiquer la série de 12 exercices une fois par jour ! Vous pouvez répéter la série 2 ou 3 fois.

► De courtes séquences vidéos illustrent chaque exercice, souvent en apportant des conseils pour bien les réaliser. Les vidéos ne sont pas intégrées à l'application mais en accès en ligne avec Internet.

New features

Les séquences vidéos sont accessibles en ligne, une connexion à Internet est requise. Sans publicité !
Version 2.5.3 : 03-2024
Versions 2.2 à 2.5 :
► Modifications mineures
Version 2.1 :
► Enchainement possible de 2 ou 3 séries
► Correction d'un bug à la fin de la série et lorsqu'on relançait le Timer

App Permissions

Allows applications to open network sockets.
Allows access to the vibrator.
Allows applications to access information about networks.
Allows applications to access information about Wi-Fi networks.
Allows an application to read from external storage.