About this app

Senam Hamil menjadi salah satu usaha untuk menjaga kesehatan ibu hamil, selain tentu harus menkonsumsi makanan sehat, minum suplemen dari bidan dan dokter serta mengatur waktu istirahat yang cukup. Kehamilan sebagai proses yang harus dilalui hampir setiap wanita, yang menginginkan buah hati di tengah keluarga. Dan karena banyak resiko buruk yang mungkin terjadi pada kehamilan, bisa di cegah dengan melakukan senam hamil, pola hidup sehat dan tidak terlalu memaksakan diri untuk beraktifitas fisik berlebihan.

Pengertian Senam Hamil adalah senam yang merupakan suatu bentuk latihan untuk memperkuat dan juga mempertahankan kelenturan dari dinding perut, otot-otot dasar panggul yang nantinya akan mempermudah proses persalinan normal. Senam Hamil dilakukan dengan tujuan menjaga kondisi bagian tubuh yang berperan dalam proses persalinan sehingga diharapkan ibu hamil dapat melakukan persalinan secara fisiologis (Persalinan Normal).

Selain manfaat utama senam hamil sebagai penunjang proses persalinan, masih banyak manfaat dari senam ibu hamil, yang diantaranya baik untuk kesehatan ibu hamil sebelum proses persalinan dan memberikan dampak positif bagi perkembangan janin di dalam kandungan.

Bagi anda yang ingin berlatih senam hamil, sebaiknya tidak dilakukan saat sendirian, bahkan bagi pemula sangat disarankan di dampingi oleh instruktur senam khusus ibu hamil atau mungkin bisa juga anda mendatangi tempat-tempat latihan senam ibu hamil. Namun, yang paling penting sebelum melakukan senam hamil, adalah konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter yang menangani kehamilan anda. Apakah kondisi kehamilan anda aman untuk melakukan senam hamil dan tidak memberikan dampak buruk untuk anda dan janin di dalam kandungan

App Permissions

Allows applications to access information about networks.
Allows applications to open network sockets.
Allows applications to access information about Wi-Fi networks.
Allows an application to write to external storage.
Allows an app to create windows using the type TYPE_APPLICATION_OVERLAY, shown on top of all other apps.
This constant was deprecated in API level 21. No longer enforced.
Allows an application to receive the ACTION_BOOT_COMPLETED that is broadcast after the system finishes booting.
Allows access to the vibrator.
Allows an application to read from external storage.