About this app

Bahan makanan yang berwarna merah dikenal dengan kekayaan nutrisi.

Warna cerah dari sayur dan buah-buahan tersebut mampu membantu mengubah karbohidrat, protein, dan lemak, menjadi energi yang dapat digunakan kembali oleh tubuh.

Selain itu, sayur dan buah-buahan merah juga mengandung antioksidan yang sehat bagi jantung, seperti antosianin, likopen, flavonoid, dan resveratrol.

Antioksidan tersebut mampu melawan kanker, penyakit jantung, dan kanker prostat serta menurunkan risiko stroke, dan degenerasi pada kaum lanjut usia.

banyak ditemukan pada tomat matang, seperti sup, rebusan tomat dan saus tomat.

Buah lainnya yang juga sering ditemui adalah stroberi. Stroberi merupakan sumber folat, potasium, dan vitamin C yang baik.

Vitamin C adalah antioksidan yang mampu meningkatkan fungsi sistem imun dan menurunkan kolesterol jahat.

Satu porsi stroberi bahkan bisa mengandung lebih banyak vitamin C ketimbang jeruk.

Semangka juga merupakan buah merah yang menjadi sumper likopen. Likopen dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke dengan menurunkan kolesterol jahat.

Ada pun sayur merah yang sering kita temukan adalah kacang merah.

Kacang merah mengandung banyak serat yang menyehatkan jantung, seng yang mendukung kesehatan reproduksi dan menyembuhkan luka, serta Vitamin B yang memaksimalkan fungsi syaraf.

beberapa kandungan di dalam buah dan sayur mampu mencegah terjadinya pertumbuhan sel kanker seperti antioksidan yang bisa mengikat radikal bebas yang bisa merusak tubuh. Tak heran jika saat Anda masih kecil, ibu kerap memarahi kamu untuk memakan sayur dan buah. Percayalah itu untuk kebaikan Anda sendiri.

Manfaat buah dan sayur bagi tubuh memiliki banyak sekali manfaat. Hal tersebut karena kandungan didalam buah dan sayur yang beragam seperti vitamin dan mineral yang tinggi, kemudian serat yang tinggi akan melancarkan pencernaan, mampu menurunkan obesitas serta bisa menurunkan kadar kolesterol yang cukup tinggi, tekanan darah yang lebih stabil bahkan mampu mencegah terjadinya penyakit kanker.

Terlebih jika Anda rajin mengonsumsi buah dan sayur yang beraneka warna sehingga tubuh Anda terbiasa dengan variasi buah dan sayur sehingga tidak terjadi penumpukan vitamin dan mineral karena mengonsumsi jenis buah dan sayuran tertentu.

Melihat kandungan dari buah dan sayur tersebut, tak heran jika buah dan sayur memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh yang akan berimbas pada kesehatan. Berikut beberapa manfaat buah dan sayur bagi kesehatan

Lebih lengkap nya silahkan download aplikasi ini
Gratis .........

Di lengkapi juga :

manfaat buah-buahan
manfaat tumbuhan herbal
manfaat sayuran
manfaat kacang-kacangan
manfaat daging

Dan masih banyak manfaat yang lainnya

Size Ringan
Bisa Offline Atau Tanpa kuota setelah aplikasi di unduh
Semoga bermanfaat.

New features

App Manfaat manfaat Sayur dan buah Bagi Kesehatan ..
Size Ringan
Bisa Offline Atau Tanpa kuota setelah aplikasi di unduh
Semoga bermanfaat.

App Permissions

Allows applications to access information about Wi-Fi networks.
Allows applications to access information about networks.
Allows applications to open network sockets.
Allows an application to write to external storage.
Allows an application to record audio.
Allows an application to receive the ACTION_BOOT_COMPLETED that is broadcast after the system finishes booting.
Allows access to the vibrator.
Allows using PowerManager WakeLocks to keep processor from sleeping or screen from dimming.
Allows access to the list of accounts in the Accounts Service.
Allows an app to access approximate location.
Allows an app to access precise location.
Allows an application to receive the ACTION_BOOT_COMPLETED that is broadcast after the system finishes booting.
Allows applications to connect to paired bluetooth devices.
Allows an application to read from external storage.