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La Pâte à Pizza a une mauvaise réputation car elle est souvent associée à la malbouffe. Cependant, manger quelques morceaux ou le manger à un certain moment a des avantages pour la santé. Si vous ne voulez pas abandonner la pâte à pizza, nous vous donnons les conseils pour la manger dans une recette saine.

Dans notre application Pâte à Pizza contraras des recettes saines étape par étape sur la façon de les préparer.

 

La clé de la tomate dans les pizzas est appelée iycopène, selon l'Institut des sciences de la santé. Il s'avère que ce composant est un antioxydant et aide également à prévenir les maladies cardiaques et le cancer, en particulier le cancer de la prostate, selon le magazine Men´s Health. Cependant, l'Institut recommande que, comme pour tout repas, la modération soit nécessaire. Il vaut mieux manger plus souvent et en plus petites quantités que de manger une pizza entière à la fois.

De plus, la sauce à base de pizza est riche en vitamine C, ce qui est très bon pour votre santé, en particulier pour prévenir les rhumes. De plus, votre système immunitaire bénéficiera de l'origan, dont le principe actif est le carvacrol, qui protège le foie.

Les ingrédients que vous ajoutez à la pâte à pizza n'ont pas à être mauvais pour votre corps si vous les choisissez bien. La clé est de ne pas en mettre trop et d'ajouter un type de légume ou un légume entre eux. Évitez ceux qui ont trop de gras et optez pour les plus légers. Selon le portail Active Beat, les plus adaptés sont le brocolli, le jambon, le parmesan, l'ail ou l'ananas.

Un autre bon aspect de cet aliment est qu'il peut couvrir tous les aliments dont vous avez besoin quotidiennement en une seule portion. Vous n'avez pas besoin de faire cinq plats pour rassembler toutes les vitamines que vous devez consommer quotidiennement. Si vous incluez des fruits, des légumes, de la viande et le grain du pain, vous pourrez rassembler tous les principaux aliments dans un plat délicieux.

Certains ingrédients que vous pouvez ajouter à la pizza sont particulièrement bons pour votre cerveau. Les épinards sont riches en phosphore et aident à améliorer la circulation sanguine dans votre tête. Selon l'Université de Darthmouth, manger des plats que nous aimons nous aide à créer de la sérotonine dans notre corps, nous faisant nous sentir mieux. En plus des épinards, il recommande le lait, qui est inclus dans la base de fromage.

Manger à la maison est plus sain que manger dans les restaurants parce que vous avez plus de contrôle sur ce que vous mangez et en quelle quantité. Mais il y a des aliments trop complexes pour être préparés seuls ou plus chers. La pizza n'en fait pas partie. Le cuisiner dans votre propre maison est très simple et la nourriture est très basique, c'est pourquoi vous les trouvez dans n'importe quel supermarché.

 

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L'application Cookies au beurre d'arachide est facile à naviguer, toutes les recettes sont étape par étape et sont accompagnées de photos, de portions et du temps de préparation total.

Téléchargez l'application gratuite Recettes de biscuits au beurre d'arachide aujourd'hui. Bonne cuisine!

 

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