About this app

Este é um dos melhores aplicativos android para treino (agora completo free download !) , baseado nas últimas descobertas de fisiologia esportiva feitas pelo Human Performance Institute de Orlando (EUA). Com apenas 7 minutos por dia de treino você alcança os mesmos resultados que duas horas de exercícios aeróbicos e de musculação combinados! É ideal para quem quer ficar em forma e não tem tempo. Fique com o físico que deseja!
Na versão Treino de 7 Minutos Pro trazemos para você um verdadeiro treinador de bolso! Esta versão contém:
- Comandos de voz, para que você faça seu treino concentrado sem ter de olhar a tela do celular
- Histórico de atividades, com data e hora dos treinos, assim como performance, duração, intervalos, etc
- Mensagens de voz de incentivo diversificadas e divertidas: durante o treino, o seu "treinador virtual" manda mensagens de força e incentivo
- "Clock" de relógio durante a atividade, para compasso e acompanhamento.
- Gestão de treinos arquivados.
- Nota de cada treino, para que você avalie sua performance e melhore a cada dia
- Pausa controlada mediante botão na tela, com relatórios

E na próxima atualização
- Compartilhamento com redes sociais para que você compartilhe com seus amigos e mutuamente se incentivem a quebrar seus recordes.
- Personal trainer: instruções sobre como fazer cada atividade por voz.
- Sensor de movimento: para que você, se quiser, coloque seu "treinador pessoal" no bolso durante as atividades e ele lhe mande mensagens de incentivo

Este treino inclui:
- exercícios abdominais
- exercícios aeróbicos
- efeito musculação

E também:
- dispensa aparelhos de ginástica
- Substitui quando necessário a ginástica de academia
- Melhora seu condicionamento físico e forma

Comprovado cientificamente: inclui link para artigo publicado na folha de sp !

New features

- Correções de bugs e atualizações menores...
- Alguns usuários podem não estar ouvindo a voz do aplicativo com comandos de treinamento. É importante lembrar que usamos o recurso de voz (TTS) já instalado no SEU celular. Então se seu celular só tem inglês, falará palavras em português com pronúncia em inglês. Se não está ativada a voz, não sairá nada!
- Verifique nas configurações de voz do seu aparelho a presença de mecanismo de voz em PORTUGUÊS.

App Permissions

Allows applications to open network sockets.
Allows applications to access information about networks.
Allows using PowerManager WakeLocks to keep processor from sleeping or screen from dimming.
Allows an application to send SMS messages.
Allows access to the vibrator.
Allows an application to receive SMS messages.
Allows an application to read the user's contacts data.
Allows an application to write the user's contacts data.
Allows read only access to phone state, including the phone number of the device, current cellular network information, the status of any ongoing calls, and a list of any PhoneAccounts registered on the device.
Allows an application to read the user's call log.
Allows an application to write (but not read] the user's call log data.