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Treino de 7 Minutos Free 3

609.5 KB / 5K+ Downloads / Rating 4.2 - 66 reviews


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Treino de 7 Minutos Free, developed and published by 2CW - ComTen Cloud Technologies, has released its latest version, 3, on 2013-09-01. This app falls under the Sports category on the Google Play Store and has achieved over 5000 installs. It currently holds an overall rating of 4.2, based on 66 reviews.

Treino de 7 Minutos Free APK available on this page is compatible with all Android devices that meet the required specifications (Android 1.6+). It can also be installed on PC and Mac using an Android emulator such as Bluestacks, LDPlayer, and others.

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App Screenshot

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App Details

Package name: br.com.kircom.treino7minutosfree

Updated: 11 years ago

Developer Name: 2CW - ComTen Cloud Technologies

Category: Sports

App Permissions: Show more

Installation Instructions

This article outlines two straightforward methods for installing Treino de 7 Minutos Free on PC Windows and Mac.

Using BlueStacks

  1. Download the APK/XAPK file from this page.
  2. Install BlueStacks by visiting http://bluestacks.com.
  3. Open the APK/XAPK file by double-clicking it. This action will launch BlueStacks and begin the application's installation. If the APK file does not automatically open with BlueStacks, right-click on it and select 'Open with...', then navigate to BlueStacks. Alternatively, you can drag-and-drop the APK file onto the BlueStacks home screen.
  4. Wait a few seconds for the installation to complete. Once done, the installed app will appear on the BlueStacks home screen. Click its icon to start using the application.

Using LDPlayer

  1. Download and install LDPlayer from https://www.ldplayer.net.
  2. Drag the APK/XAPK file directly into LDPlayer.

If you have any questions, please don't hesitate to contact us.

App Rating

4.2
Total 66 reviews

Previous Versions

Treino de 7 Minutos Free 3
2013-09-01 / 609.5 KB / Android 1.6+

About this app

Este aplicativo é a versão gratuita (free download) do famoso Treino de 7 Minutos Pro (um dos melhores aplicativos android para treino). Baseado nas últimas descobertas de fisiologia esportiva feitas pelo Human Performance Institute de Orlando (EUA). Com apenas 7 minutos por dia de treino você alcança os mesmos resultados que duas horas de exercícios aeróbicos e de musculação combinados! É ideal para quem quer ficar em forma e não tem tempo. Fique com o físico que deseja!
Na versão gratuita você já tem sinalização de início e fim de treino, icones animados indicando cada exercício a ser feito e registro de atividades - acessível na versão Pro.
Tudo que você precisa para começar seu treino rápido, prático e eficaz!
Na versão Treino de 7 Minutos Pro trazemos para você um verdadeiro treinador de bolso! Esta versão contém:
- Comandos de voz, para que você faça seu treino concentrado sem ter de olhar a tela do celular
- Histórico de atividades, com data e hora dos treinos, assim como performance, duração, intervalos, etc
- Mensagens de voz de incentivo diversificadas e divertidas: durante o treino, o seu "treinador virtual" manda mensagens de força e incentivo
- "Clock" de relógio durante a atividade, para compasso e acompanhamento.
- Gestão de treinos arquivados.
- Nota de cada treino, para que você avalie sua performance e melhore a cada dia
- Pausa controlada mediante botão na tela, com relatórios

Este treino inclui:
- exercícios abdominais
- exercícios aeróbicos
- efeito musculação

E também:
- dispensa aparelhos de ginástica
- Substitui quando necessário a ginástica de academia
- Melhora seu condicionamento físico e forma

Comprovado cientificamente: inclui link para artigo publicado na folha de sp !

E na próxima atualização
- Compartilhamento com redes sociais para que você compartilhe com seus amigos e mutuamente se incentivem a quebrar seus recordes.
- Personal trainer: instruções sobre como fazer cada atividade por voz.
- Sensor de movimento: para que você, se quiser, coloque seu "treinador pessoal" no bolso durante as atividades e ele lhe mande mensagens de incentivo

App Permissions

Allows applications to open network sockets.
Allows applications to access information about networks.